はじめに
厄年の時期に、身近な人が亡くなる出来事が重なると、多くの人が心の中で強い不安や恐怖を感じます。なぜこのタイミングでこんなことが起きるのだろう、厄年のせいなのではないかと考えてしまうのは、ごく自然な反応です。悲しみの中にいるときほど、人は理由を求め、意味づけをしようとします。
しかし、その不安が必要以上に大きくなり、日常生活や心の健康に影響してしまうことも少なくありません。本記事では、厄年と周囲の人の死に本当に関係があるのかを冷静に整理し、不安な気持ちとどう向き合えばよいのかを丁寧に解説します。読後には、気持ちが少し軽くなり、前向きな行動を選べる状態になることを目指します。
結論
結論から言うと、厄年と周りの人が亡くなることに直接的な因果関係はありません。厄年は日本の伝統的な考え方であり、科学的・統計的に不幸が集中する年だと証明されているわけではないのです。
それでも厄年に不幸が重なったと感じるのは、人間の心理や人生の節目という背景が大きく影響しています。この仕組みを理解することで、不安を過度に膨らませず、現実と気持ちを切り分けて考えられるようになります。
厄年とは何か
厄年とは、人生の中で災難や不運が起こりやすいと昔から考えられてきた特定の年齢を指します。日本では古くからの風習として受け継がれており、男性は25歳・42歳・61歳、女性は19歳・33歳・37歳が代表的な厄年とされています。これらの年齢は、単なる迷信として生まれたものではなく、当時の人々の生活実感や経験の積み重ねから形づくられてきました。
もともと厄年は、体調や環境、立場が大きく変化しやすい年齢に対して、注意を促すための生活の知恵でした。現代のように医療や社会制度が十分に整っていなかった時代では、少しの無理や体調不良が命に関わることも珍しくありませんでした。そのため、人々は経験則から、責任が増えやすく無理を重ねがちな年齢には特に警戒心を持ち、慎重に過ごす必要があると考えていたのです。
厄年に周りの人が亡くなると感じやすい理由
厄年の年齢は、親や親族が高齢になり始める時期と重なりやすい傾向があります。例えば30代後半から40代は、親が60代から70代に差しかかる家庭も多く、病気や体調不良、さらには自然死と向き合う機会が現実的に増えていきます。これまで身近に感じていなかった生や死を、急に現実のものとして意識せざるを得なくなる時期でもあります。
また、人は不幸な出来事ほど強く記憶に残す性質を持っています。楽しかった出来事よりも、悲しみやショックを伴う出来事のほうが印象に残りやすく、後から振り返ったときにも思い出されやすいのです。そこに厄年という言葉を知っていることで、普段なら偶然と受け止める出来事も、厄年だから起きたのではないかと無意識に結びつけてしまいます。この心理は決して弱さや思い込みではなく、不安な状況を理解しようとする人間として自然な認知のクセだと言えるでしょう。
本当に厄年は不幸が起きやすいのか
統計的に見ても、厄年の年齢に死亡率や事故率が突出して高くなるというデータは確認されていません。公的な統計や研究においても、特定の年齢だけが極端に不幸に見舞われやすいという傾向は示されておらず、厄年だから不幸が起きると断定できる根拠は存在しないのが現実です。不幸な出来事は、年齢や年だけでなく、生活習慣や健康状態、仕事のストレス、人間関係、社会環境など、さまざまな要因が複雑に絡み合って起こります。
それでも人は、理由の分からない出来事に直面すると、意味のある物語を作ることで状況を理解し、心を落ち着かせようとします。その結果、本来は偶然起きた出来事に対しても、何かしらの因果関係があるように感じてしまうことがあります。これは弱さではなく、不安や恐怖を少しでも減らすために人の心が自然に行う防衛反応の一つなのです。
周りの人が亡くなった時に大切な心の整理
大切な人を失ったとき、自分の厄年が原因なのではないかと自責の念を抱いてしまう人は少なくありません。なぜ自分の年齢がこの出来事と重なったのだろう、もっと何かできたのではないかと、理由を探して自分を責めてしまうこともあるでしょう。しかし、誰かの死は、あなたの存在や年齢、厄年という概念によって引き起こされたものではありません。必要以上に自分を責め続けてしまうと、悲しみが癒えるまでに時間がかかり、心の負担も大きくなってしまいます。
厄年のせいにしてしまう気持ちが生まれたら、まずは今の自分が深い悲しみの最中にいるのだと認めることが大切です。悲しみや後悔、不安といった感情には良いも悪いもなく、自然に湧き上がるものです。それらを無理に否定せず、感じ切ることで、心は少しずつ整理され、前を向く力が戻ってきます。
厄年の不安を和らげる具体的な行動
厄払いは、迷信かどうかという視点だけで判断するよりも、気持ちの区切りとして役立つ場合があります。神社で手を合わせ、静かな時間を過ごす行為そのものが、自分の心と向き合い、不安を外に出すための一つの儀式になることもあります。形式よりも、自分自身が少し落ち着き、前向きな気持ちになれるかどうかが大切だと考えるとよいでしょう。
また、生活習慣を見直し、定期的に健康診断を受ける、無理な働き方や睡眠不足を避けるなど、現実的で具体的な行動も不安の軽減につながります。気持ちが追い詰められていると感じたときは、一人で抱え込まず、信頼できる家族や友人に話を聞いてもらったり、必要に応じて専門家に相談したりすることも、自分を守る大切な選択です。
厄年を前向きな転機に変える考え方
厄年は、不幸をただ恐れて過ごす年ではなく、これまでの生き方や価値観を見直す節目として捉えることもできます。仕事や人間関係、健康状態について一度立ち止まり、自分にとって本当に大切なものは何かを考えるタイミングだと受け止めると、厄年は意味のある一年へと変わっていきます。無理を重ねてきた部分に気づき、自分を大切にする選択を意識的に増やすことで、心にも余裕が生まれてきます。
また、悲しい出来事があったからこそ、これまで当たり前だと思っていた日常のありがたさに気づけることもあります。何気ない会話や日々の健康、人とのつながりの尊さを実感する経験は、これからの人生をより丁寧に、後悔の少ない形で生きていくための大きな力になります。
まとめ
厄年に周りの人が亡くなると、不安や恐怖を感じてしまうのはとても自然なことです。しかし、そこに厄年だから起きたという直接的な因果関係があるわけではありません。心理的な要因や、人生の節目というタイミングが重なり合うことで、不幸な出来事が特別な意味を持って感じられやすくなっているだけなのです。この背景を知るだけでも、不安は少し和らぎます。
不安を一人で抱え込んだままにせず、感じている気持ちを言葉にし、できることから一歩ずつ生活や心を整えていくことが大切です。この記事が、あなたの心を少しでも軽くし、これからを前向きに選択していくための小さな支えになれば幸いです。気持ちが揺らいだときは、保存して何度でも読み返し、同じ悩みを抱えている人がいればぜひシェアしてください。
